你是否也會用第一印象去判斷一個人？

對方長得好看、臉上帶著微笑，就認為他善於社交、有自信。此現象稱為月暈效應(Halo Effect)，意即我們對一個人的認識與判斷，只依賴片面的資訊去推論出其他特質。

月暈效應又稱為光暈效應，就好比抬頭看月亮時，我們會受到月亮所散發的光暈影響，而把月亮想得比實際大小還大。同理，我們可能只是看到一個人的部分優點，卻推論他是各個方面都表現完美的人。

月暈效應不只出現在對人的認識上，更是出現在日常生活當中，例如：產品包裝很精美時，我們就會認為內容物的價值是高的、名人推薦的產品會很好吃或很好用等等。

第一印象固然重要，但不能輕易的將第一印象視為這個人的全部。我們並不完全了解他人，如同他人並不完全了解我們一樣。

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成功從來都不是一蹴而成，它需要有足夠的耐心與努力。然而，我們常聽人家說「戲棚下站久了就是你的」，真的是這樣嗎？

許多人平日都生龍活虎的，在生活與工作上，有效率的處理各樣事務；但卻在我們終於可以休息的時間出現頭痛、肚子痛、心情低落等不適感。

匈牙利心理學家Sándor Ferenczi觀察不少個案皆有這樣的狀況，在一週工作的結束後，終於能夠休息的時間時，突然感受到自己的生命的空洞與缺乏意義，Ferenczi將此現象稱為禮拜天精神官能症(Sunday neurosis).

奧地利心理學家Viktor Frankl進一步說明，禮拜天精神官能症只是身體的外在症狀，核心問題是人內在的空洞與無意義感。Frankl認為這是一種存在的真空狀態，會讓我為產生某種過度或是補償的行為，例如：過度工作、飲食或消費等。這些過度可能可以短暫的隱藏內在的空虛，但卻無法達成長久的意義感。

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你有過這樣的經驗嗎？明明半天就可以完成的事情，卻花到兩周的時間都才做完。或是，就算有再多的時間，還是到了最後一分鐘才完成任務。

🗨我們經常會認為同時間做好多事，代表一個人很靈活也擅長運用時間，然而，人類的大腦不擅長一次進行兩種需要用上注意力的活動。

❓️你是否也經歷過下定決心做一件事情，卻總是敗給無法持之以恆甚至開始懷疑自己意志薄弱或不夠積極進取。

最近地震頻傳，引發許多的焦慮不安，讓人感到恐慌，甚至影響到睡眠及生活。

🦇有一種吸血蝙蝠，經常停在野馬身上吸血，雖然所吸的血量極少，不足以讓野馬死去，但由於蝙蝠在吸食血液的過程中，野馬會感到格外的憤怒，進而狂奔著想要甩掉蝙蝠。最終，蝙蝠仍然吸附在野馬身上，但野馬卻被恐懼、暴怒和狂奔折磨著走向死亡。

《論語》：「慎終追遠，民德歸厚矣。」「終」指的是父母之喪，「遠」則是指祖先。而「慎終」是指通過一定的方式真誠、慎重地表現對已故親人的懷念、感恩；「追遠」則是指不忘本，誠心的追念、懷念自己的祖先。慎終追遠不僅展現出後人對先人的感恩與崇敬，更有助於我們思考「我是誰？」、「我從哪裡來？要往哪裡去？」

回想一下
你今天在路上看到了多少台紅色車子
你大概沒有印象，也算不出來；但如果我告訴你，當你每看到一台紅車就有1000元的獎金，你肯定會留意路上所有紅色的車子，並覺得到處都是紅色車子。