想要自己做決定，不再讓父母評判自己的選擇，是否只能等到金錢獨立才能實現？

家庭通常很難避免暫時失去穩定的時候。
必須仰賴成員有自覺，並願意在一時渾沌中，找出新的定位並做出行動。
不管是個人調節或是引用資源，重要的是要做到：顧及每個成員的健康成長與發展。

用照顧小嬰兒的方式面對高敏感的內在，便知道該如何設立界線與照護自我。

在面對上司糾正或同輩建議時，感到壓力與焦慮是正常的。如果因為工作無法一次完美到位，而產生羞愧與自責，又或者心生防衛，想去證明自己能夠勝任各項任務。這樣的心情便可能是出於「固定心態」。

大家輪流拿勺子澆灌，但剛栽的它好像還不是站得很穩，在中部的烈陽下撐著瘦小的身軀。

「在很久以前歐洲某個村莊裡，有許多小矮仙與村民同住。村民很幸福，時常有小矮仙趁居民還在睡覺的時候，便幫忙完成許多工作，

溝通分析創始者Eric Berne提出人格中有三種自我狀態：

「夜深了，孩子卻因為想要繼續玩而不願意就寢。用盡各種方法只為能拖長玩的時間，無法如意只好大哭大鬧。家長忍不住大聲喝斥，再個不小心便出手打了屁股。孩子難過，家長心理也自責不已，更影響日後的親子關係。」