我是否需要家庭治療？

鄧竹紜諮商心理師

家庭通常很難避免暫時失去穩定的時候。
必須仰賴成員有自覺，並願意在一時渾沌中，找出新的定位並做出行動。
不管是個人調節或是引用資源，重要的是要做到：顧及每個成員的健康成長與發展。

我需要家庭治療嗎？

沒做過家庭治療，但總有過家庭衝突吧。

若想要解決家庭衝突，並了解家庭治療是什麼，

得先知道什麼是家庭。

家庭是什麼

一般定義家庭是兩個人或兩個以上，由婚姻、血緣或收養關係中所組成的團體，最後因死亡而結束。

並具有以下五項特徵：

• 持續一直有面對面的互動。
• 有強烈的認同。
• 情感連結很深。
• 有很多不同的角色和關係，如手足、親子、祖孫等。
• 持久。

我的家好像出了問題

通常在家庭會什麼情況下會發生問題？

家族系統眼光認為每個人都有他們生命發展的歷程，

可以用心理學家艾瑞克艾瑞克森的社會心理發展階段論來做概括。

而家庭作為一個生命體，也有他的發展週期，一般來說也有以下六個階段。 

當每一個人在自己發展成長的路上，剛好遇上家庭的演變成長時，便容易發生碰撞與變動。

若一時尚未適應或調合出彼此新的角色與應對方式，便可能出現問題。

用專業術語便稱為「症狀」。

譬如假設有一位28歲男性因親密需求，決定進入婚姻，

然而父母親一時難以適應兒子已經與一位新成員建立家庭。

仍用過往習慣照顧孩子的方式，與兒子媳婦互動，

便可能造成兒子與媳婦的困惑，而產生家庭衝突與糾葛。

假若男孩還停留在原生家庭中未成年小孩的角色，接受父母照拂，

尚未意識到已經建立了新的家庭，認同父母長久以來的管教方式，

而使新婚妻子感到困惑、孤立、缺乏支持，夫妻便可能產生衝突，影響親密關係。

症狀的出現顯現家庭系統產生變動，

因為新成員的加入，必須重新調整，建構出新的穩定。

家庭成員必須有覺察與調整

因此，家庭通常很難避免會有暫時失去穩定的時候。

必須仰賴成員有自覺，並願意在一時渾沌中，找出新的定位並做出行動。

不管是個人調節或是引用資源，重要的是要做到：能顧及每個成員的健康成長與發展。

便如同第二個表格內所標註 「家庭持續成長所需的第二序變化」，

家庭成員必須主動去調適，來適應新的家庭階段。

用上述例子來看，便是屬於家庭生命週期從第一階段進入第二階段，

如果男性心態上仍屬於情緒未分離的年輕成人，便會產生問題。

男孩必須隨著進入第二階段「對新系統成員的承諾」，

接受父母代與子代的分離，讓自我與原生家庭分化，

才能順利讓家庭進入第二階段，確保新成員的發展，打造新的穩定。

如果家庭一直走不出風暴怎麼辦？

通常受到困擾的成員會嘗試解決，但時常作法可能是直接衝突，

這樣做往往毫無效果，只會導致挫敗，甚或關係更惡化而破裂。

有可能是成員真的太過僵化不願意改變，

也有可能是受困的家庭成員並未完全掌握系統到底發生了什麼事，

因為當下感到痛苦，便難以想出有效對策。

建議如有需求的民眾，可以尋求專業家庭治療，與家庭治療師探討系統間發生了什麼事，

並與治療師一同探討解決方案，有效改善家庭互動模式，順利通向每一個人生與家庭階段。

參考資料：

楊連謙, & 董秀珠 (Eds.). (1997). 結構: 策略取向家庭治療 (Vol. 10). 心理出版社.