林育陞社工師專欄

園藝治療（Horticultural Therapy）是一種透過與植物互動來促進身心健康的輔助療法。這種療法結合了園藝活動與治療目標，強調人在自然環境中透過照顧植物、觀察四季變化、參與園藝創作來達到心理支持、社交互動與身體功能改善的效果。

相信很多人參加心理成長課程時，會聽到上面的話語，內在小孩是出自於那裡?你有想過嗎?

藝術心理治療取向，是藝術治療其中一個重要工作模式，另一個為藝術即是治療模式。藝術心理治療取向模式，主要是藝術治療與心理治療理論結合而成，採取兩者重要核心發展成方案與活動。

最近大專校院藝術治療課程結束，學生期末心得有很多不同回饋，其中最大的回響是：

上次文章我們提到藝術治療幫助神經恢復連結的方式，有興趣的朋友可以參考：https://reurl.cc/qnvAAn

自我照顧是這幾年很夯的議題，只要工作坊有此關鍵字，基本上課程都爆滿，我們都知道自我照顧的重要，因為無法先照顧自己，就沒有多餘能力去照顧別人，筆者在這幾年陸續開許多紓壓與療癒自我照顧課程，特別是以藝術治療、園藝治療、動物輔助治療為主，但到底自我照顧是透過怎樣心理機制達到療效與陪伴，此次以藝術治療為分享。