林育陞社工師專欄

上次文章我們提到藝術治療幫助神經恢復連結的方式，有興趣的朋友可以參考：https://reurl.cc/qnvAAn

自我照顧是這幾年很夯的議題，只要工作坊有此關鍵字，基本上課程都爆滿，我們都知道自我照顧的重要，因為無法先照顧自己，就沒有多餘能力去照顧別人，筆者在這幾年陸續開許多紓壓與療癒自我照顧課程，特別是以藝術治療、園藝治療、動物輔助治療為主，但到底自我照顧是透過怎樣心理機制達到療效與陪伴，此次以藝術治療為分享。