🌿【包博社工師話說心理話：園藝治療在社交功能】🌿

文：林育陞社工師

🌱 1. 共同任務引發的「去標籤化」互動 在園藝場域中，植物生長是不受人類身份與障礙限制的自然節律。透過共同修剪、澆水或換盆等任務，參與者不再被定義為「被服務者」，而是成為「園丁」。這種平等的合作關係，能有效降低社交焦慮，讓互動發生在「植物」這個中介物上，而非面對面的人際壓力中。

🎨 2. 「平行遊戲」到「協作交流」的漸進式引導 園藝提供了一個極佳的社交緩衝區，參與者可以先在空間中進行「平行活動」（各自專注於自己的盆栽），待適應環境後，再透過共享工具、交換肥料或諮詢種植技巧，自然地從個人空間過渡到「協作交流」。這能為社交技巧有限的個案，提供一個安全且可控的練習環境。

🌸 3. 運用自然感官體驗建立「共享話語」 植物的色彩、質感與香氣提供了豐富的共通話題，是社交破冰的最佳催化劑。透過園藝治療，參與者能學習觀察並表達對植物的感受（例如：「這盆迷迭香的味道讓我覺得放鬆」），這種練習能有效提升情緒覺察能力，並在團體中建立共鳴，增加人際連結感。

⏳ 4. 練習「輪流」與「等待」的互動節奏 園藝治療過程高度依賴「等待」（如等待植物發芽、等待開花）。在社交應用上，我們可以刻意安排需要輪流操作（如共享園藝剪、輪流使用噴霧器）的環節，將生理上的等待節奏轉換為社交中的「輪流禮儀」。這種練習有助於個案在團體中建立耐心與尊重他人空間的意識。

🏆 5. 轉化成就感為社交動能（自我效能感） 當參與者成功養活植物，這種自我效能感會直接轉化為自信。在團體治療中，鼓勵成員擔任「植物觀察小組長」或分享照顧心得，讓他們在熟悉的園藝領域中獲得被尊重的體驗。這種「擁有專業感」的經驗，能大幅提升個案在未來社交場合中，主動表達與參與的意願。

💡包博士小叮嚀：

園藝治療不僅是種植，更是人際關係的「育苗」，若能強調「園藝中的空間距離感」與「共同勞動後的成果共享」，必能讓個案的社交技巧產生更具體的實踐意義。

包博社工師園藝治療相關文章：

1.【包博社工師話說心理話：園藝治療在認知功能之應用】https://reurl.cc/L2OjGX

2. 【包博社工師話說心理話：園藝治療在心理功能之應用 】

https://reurl.cc/8ea4k4

3. 【包博社工師話說心理話：園藝治療在肢體功能之應用 】

https://reurl.cc/M2Q1av

4. 【包博社工師話說心理話：園藝治療在五感感官的幫助 】

https://reurl.cc/lpWk8A

參考文獻：

筆者個人經驗的整理

1.包博目前在福樂擔任合作社工師(林育陞社會工作師)，有需要服務的朋友可以透過福樂官方LINE聯繫(LINE ID：0919517774)，服務內容請參考福樂網頁的服務團隊(https://fulllove5.webnode.tw/team/ )。

2.個人粉絲專頁：https://www.facebook.com/littlebiuebutterfly

3.線上藝術陪伴課程，有興趣的朋友可以參考網站，https://reurl.cc/MOY70X ；100元課程折扣碼：ART101100