盧怡妤實習心理師專欄

原生家庭的成長經驗形塑了一部分的你,有時手足間的排行影響了你對自己的定位,家庭成員的互動關係在潛移默化之下造就了你習慣的人際互動模式,獨特的家規也在成長過程中影響你的價值信念。你看到了自己與原生家庭如同齒輪般彼此影響的關係,也發現,原來你對世界的想像是從這裡開始的。

在親密關係裡的你們分別來自不同的原生家庭,從小父母給予你們愛的方式可能不太一樣。有些父母擅長給予子女言語上的肯定來表達愛,有些父母喜歡透過物質層面的滿足來陪伴子女成長,也有些父母習慣與子女有精心安排的親子時間來給予關心,還是為著孩子忙進忙出的用行動來表達愛,甚至是透過肢體語言的擁抱來代替千言萬語。

有時候我們的侵入性思維來自一位名為焦慮的好朋友,他總是突然出現,很熱心的想告訴你各種痛苦、擔憂與危險。你也總想好好看待他告訴你的每個提醒,​但他不請自來的行為已經慢慢地造成你的困擾,終日被這樣的思維困住是常有的事情。你很想拒絕他,卻又很難完全否定他,因為他講的是如此的真實。

似曾相似的人事物,有時會喚醒你沉睡的記憶。即便你的理智告訴你,記憶中的不愉快已是過往雲煙,但恐懼、焦慮、悲傷、憤怒等等情緒,卻仍然如同猛獸般的襲來。揮之不去的夢靨,讓人感受到滿滿的無力。身體會記住創傷時的感覺,有時他就像一個受傷的孩子,躲在記憶深處不敢打擾。但當他被喚醒的時候,也代表著有些事情可以不再一樣。