練習情緒停看聽

2024-01-30

謝欣頻諮商心理師

面對情緒風暴,我們可以怎麼做?有時我們深陷在情緒中難以自拔但可以試試看情緒停看聽幫助自己用更寬廣的角度看待事情...全文連結