謝欣頻諮商心理師專欄

開工一陣子了，但還是好疲倦...連假期間熬夜了好一陣子看劇，面對開工的倦怠，我該怎麼辦？心理師這邊整理面對開工倦怠可以做什麼來調適生活重新面對工作，我們一起加油！

面對情緒風暴，我們可以怎麼做?有時我們深陷在情緒中難以自拔但可以試試看情緒停看聽幫助自己用更寬廣的角度看待事情...全文連結

新年已經過了十幾天了，還在為自己設立目標煩惱嗎？從小的目標著手，幫助你可以合理的設立自己能夠達成的目標喔！ ...全文連結