文: 廖玉眞 實習諮商心理師 / AI生成圖片

當孩子在學校與同學發生肢體衝突，許多家長第一個反應是緊張、擔心，甚至自責：「是不是我沒有教好？」但從家庭系統的角度來看，孩子的行為，有時不只是孩子個人的問題，而是家庭中某些情緒正在尋找出口。孩子往往是家庭裡最敏感的一員。當大人忙於生活、工作，且壓力長期累積，或某些情緒經驗沒有被好好看見，孩子可能會用行為替整個家庭表達那些說不出口的感受。這不是故意的，而是一種無意識的回應。

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在晤談室裡，我們常聽到這樣的話：「我知道問題在哪，但就是放不下。」、「道理我都懂，可是情緒還是卡住。」、「我已經很努力了，卻總是回到原點。」這些經驗，其實並不罕見。這也不代表我們不夠理性、不夠努力，而是提醒我們：有些心理困擾，並不只屬於『個人內在』，而是和我們所身處的整體關係脈絡有關。