一起來經驗正念的神奇魔法吧

鄧竹紜諮商心理師

正念是什麼魔法，竟然能幫助故事中的小主人翁克服了恐懼，將原本的挫折化為下一次美好的體驗。透過練習正念覺察，我們人人也都可以擁有這樣的魔力。