適應困難怎麼辦

鄧竹紜諮商心理師

畢業季來臨，又是新一波求職潮。

進到新環境會有許多需要適應的新情境，不少朋友可能會遭遇一時的適應困難。

我們可以怎麼幫助自己呢？