【包博社工師話說心理話：藝術治療與完形治療】

2025-06-04

你與內在小孩和解了嗎?

你的內在小孩過得如何?

你有好好照顧內在小孩嗎?

相信很多人參加心理成長課程時，會聽到上面的話語，內在小孩是出自於那裡?你有想過嗎?

它源自於完形治療自我照顧對話，後來廣泛在不同取向治療模式提起。內在小孩也就是象徵自己，如沒好好對待，就有

像花沒有種在泥土…

樹葉沒有牢牢銜接在樹枝上…

嬰兒沒有溫暖照顧者擁抱…

當事人就會有很多創傷與難過沒有受到照顧，這就是完形治療提到內在小孩照顧。

回到藝術治療中，是怎麼用創作方式來照顧內在小孩呢?主要有下面三個面向~^^

一、透過創作引導情緒

自己帶領表達性取向工作模式時，最常提醒學員們將此刻心情畫下來，你當下的感覺在腦中出現什麼圖像，不用在意美醜，把那一個瞬間呈現出來，目的是讓個案看到自己情緒。

過去學員分享，當動筆用力畫下情緒的那一刻，才知道自己有多麼生氣被這樣對待。

藝術治療，是視覺圖像呈現，因而激動、煩悶、難過情緒皆會表達出來，這是意識(或簡單說理性的頭腦)很難壓抑的部分，參與者常常畫出來後才知道自己受傷。

完形治療強調的察覺，就可以用創作方式呈現，讓當事人視覺上直接看到自己的狀態。

二、美化作品讓自己被好好對待

察覺後，當然要好好疏導自己情緒與狀態，除醫療、諮商輔導、心理會談與諮詢介入外，藝術治療會讓參與者透過美化與調整自己作品，對於被傷害的情緒、忘了照顧自己的情緒等，一個給予疼痛''呼呼的概念''。讓當事人可以在作品上感受到被照顧，進而內化到自己受傷的心情。

三、祝福自己的儀式

最後，透過祝福儀式完形自己，有些我們遇到創傷可能無法圓滿，或是對方不會有改變的可能性。

此時，我們都會將這些美化的圖像給予一場祝福儀式，讓一切的情緒和記憶能夠被照顧，真正的隨風而去，當事人就會與內在小孩和解。

這段英雄之旅的歷程，通常不是一天兩天就完成，是持續至少快半年以上，才能慢慢進入對自己祝福與照顧。

工作者是需要花時間與參與者建立關係，慢慢卸下心防，不時與參與者前進與後退，更大重點是參與者''準備好了''，才能讓這場英雄之旅進入和解的旅途。

上述活動，都需要專業助人工作者從旁協助，才能確保參與者在安全的氛圍下，完成與自己和解。

以上，是包博過去簡單服務經驗整理，每個助人者會因經驗、個案樣貌、問題內容，處理面向和重點不同，發展出的完形取向藝術治療也會不同，這邊僅作參考與分享。

參考文獻：

筆者個人經驗的整理

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