黃律惠諮商心理師專欄

精彩講座

向沒完沒了的消極情緒說掰掰，停止自我苛責與罪咎感，擁抱你的內在小孩

你有多久沒跟自己說一聲「辛苦了」？

本場講座將帶你讀懂消極情緒想傳達的悄悄話：幫助你跳脫認知偏差，學會「建立穩固的自信心與安全感」的方法，並接納真實且夠好的自己！